#
#

Bugg


Bugg on kotimaassaan Ruotsissa sekä seuratanssia että kilpatanssia. Lajia tanssitaan menevään svengaavaan musiikkiin, ja myös tanssina se on todella urheilullista, iloista ja energistä. Opetuksemme tyyli on nimenomaan Tukholman lavoilla tanssittava liikkuva bugg. Dubbelbuggissa mies tanssittaa kahta naista. Opetamme lajia tiiviskursseina.

Aikataulut syyskaudella 2017


Bugg alkeet + jatko

SYYSKUUSSA:
Bugg alkeet
tiiviskursseina la 9.9. klo 13-14.45 jatkuen su 10.9. samaan aikaan.
Bugg jatko la 23.9. klo 13-14.45 jatkuen su 24.9. samaan aikaan.

LOKA-MARRASKUUSSA:
Bugg alkeet tiiviskursseina la 28.10. klo 13-14.45 jatkuen su 29.10. samaan aikaan.
Bugg jatko la 11.11. klo 13-14.45 jatkuen su 12.11. samaan aikaan.

Bugg 3

Bugg 3 sisältää kolme erisisältöistä jaksoa A, B ja C. Kurssin voi aloittaa minkä jakson alusta tahansa, kun olet käynyt alkeis- ja jatkokurssit. Suositus on, että kolmosessa treenataan vähintään 1-2 vuotta. Kurssiaika: syksyllä keskiviikkoisin klo 18-19 seuraavasti:

  • Jakso C alkaen 30.8. (4 kertaa)
  • Jakso A alkaen 27.9. (4 kertaa)
  • Jakso B alkaen 25.10. (4 kertaa)
  • Jakso C alkaen 22.11. (3 kertaa, ei tuntia 6.12.)

Bugg 4

Bugg 4 on tanssillinen treeniryhmä kolmosessa vähintään n. 2 vuotta treenanneille. Ryhmään tullaan kauden alusta. Kurssiaika: syyskaudella maanantaisin klo 17.45-18.45 ajalla 4.9.-20.11. HUOM: bugg 4 on jo edistynyttä, urheilullista tanssia, joten ryhmä edellyttää säännöllistä osallistumista. Satunnaiset yhden kerran poissaolot eivät haittaa.

Buggklubi

Buggklubi on urheilullinen ja menevä tanssiryhmä, joka kokoontuu syys- ja kevätkausien aikana. Huom! Klubi on tarkoitettu säännöllistä viikkotreeniä haluaville! Suositus on, että käyt 4-tasoa vähintään 2 vuotta ennen siirtymistä klubiin. Syyskaudella klubi kokoontuu torstaisin klo 18-19 ajalla 31.8.-23.11.

Kurssiohjelmat

Bugg alkeet (yht. 4 tuntia)

  • Perusaskel vastakkain eri käsiotteissa
  • Naisen liikkuminen perusaskeleella miehen ympäri
  • Oikea käännös oikean käden otteessa
  • Harjoitellaan liikkumista tanssin suuntaan = perusaskeleella pyörien + oikea käännös käden alta

Bugg jatko (yht. 4 tuntia)

  • Vasen käännös
  • Liikkuminen tanssin suuntaan = perusaskeleella pyörien + vasen käännös

Kolmoskurssi

A-jakso:

  • Kahvimylly tanssin suuntaan: mies aloittaa siis tanssin suuntaan, menee nelosiskulla itse käden alta oikealle eli ulkopiirin puolelle, ja lopuksi naiselle oikea käännös käden alta
  • Kahvimyllyn lopetus: pyöritä nainen kaksi kertaa käden alta kiertäen myös itse naista (sama pyöritys kuin C-jaksolla)
  • Avoin oikea käännös

B-jakso (teemana rullausvariaatiot):

  • Rullaus 1: OK-VK-otteessa rullaa nainen oikeaan kainaloon sisäpiirin puolelta ohi (aloitus selkä tanssin suuntaan)
  • Rullaus 2: OK-VK-otteessa rullaa nainen oikeaan kainaloon ulkopiirin puolelta ohi
  • Rullaus 3: kainalorullaus kädenvaihdolla, eli nainen oikeaan kainaloon ulkopiirin puolelta, tarjoa kädenvaihto ja pura eteen
  • Rullaus 4: Karuselli; aloita tanssin suuntaan, ota nainen rullausasentoon kahden käden otteessa ja rullaa ympäri, kunnes selkä on tanssin suuntaan, pura OK-VK-otteeseen ja tee avoin vasen käännös

C-jakso:

  • Naisen pyörityksiä OK- ja VK-otteissa: mies kiertää naisen ja nainen miehen, mutta ikään kuin paikalla pyörien
  • Olkaspin
  • Oikean avoimen käännöksen tekniikkaa
  • Vierelle & viereltä pois

Videoita


Tässä mallia Tukholman Gröna Lundista:

 

Asustesuositus


Matalat tanssikengät (tanssilenkkarit, jazztossut tai muut matalat tanssikengät), vaatetus hikisen lajin mukaan, urheiluasuste sopii (urheilupaidat, verkkarit). Tanssikenkiä voit ostaa kenkämyymälästämme.